科学喂养是宝宝健康成长的关键。过度喂养会对宝宝的身体构成威胁，家长们在喂养时务必谨慎，时刻关注宝宝的各种信号，以保障宝宝的健康。

最近我拜访了一位客户，他们家的宝宝已经快要8个月了，看上去就像一个小肉球，坐都坐不稳，爬行也显得吃力。我的建议是要宝妈调整喂养方式，不要一哭就急着喂奶，避免过度喂养。

宝宝的爷爷奶奶却对此表示不满，他们认为孩子小时候胖点说明孩子养得好。有些人甚至引以为豪，说孙子比同龄孩子都长得大，成为了别人羡慕的对象。

对于1岁前的宝宝，由于他们还不会用语言表达自己的感受，家长往往会担心宝宝吃不饱，于是一哭就喂奶。加上一些家长认为宝宝胖点才是健康的象征，于是很容易陷入过度喂养的陷阱。

要让小儿安康成长，适度饥饿与寒冷是有一定道理的。宝宝的胃容量有限，消化能力相对较弱，过度喂养的结果，就是明显的肥胖。

一、过度喂养的表现：

1.频繁吐奶、溢奶： 6个月前的宝宝吐奶溢奶较为常见，但如果宝宝6个月后仍频繁出现这种情况，可能是过度喂养的迹象。

2.经常性肠胀气： 宝宝的腹部圆鼓鼓，伴随着哭闹和腿乱蹬，可能是肠胀气的表现，是过度喂养的结果之一。

3.便便异常： 如果宝宝的便便次数增多，呈水样且伴有泡沫和酸臭味，很可能是过度喂养导致的。

体重增长异常： 宝宝体重急剧增长，而身高没有相应增长，可能是过度喂养的迹象。

肥胖的孩子或许看起来可爱，但是成年后可能更容易面临各种健康问题。宝宝的消化系统本就不完善，过度喂养会增加其工作负担，对宝宝的健康构成威胁。

二、如何避免0-1岁宝宝过度喂养？

在0-6月龄时，母乳喂养的宝宝要按需喂养，注意观察宝宝的吃奶信号。奶粉喂养的宝宝要正确冲调奶粉，不要使奶液浓度过高。

在6-12月龄时，要保证奶量和辅食的均衡。辅食添加要循序渐进，由一种到多种，由细到粗，由少量到适量。注意观察宝宝的反应，不可过度喂食。

三、宝宝已经出现了过度喂养怎么办？

如果宝宝已经出现肥胖现象，不要采用饿肚子的方式来减肥。而是应该调整喂养方式，过渡到规律喂养，并帮助宝宝缓解不适。

1.按摩操： 可以对宝宝进行背部捏脊和腹部按摩，促进肠胃蠕动，缓解积食。

2.多活动： 多陪宝宝玩耍，尤其是户外活动，有助于提高免疫力、促进骨骼发育，并消耗多余能量。

3.就医： 如果宝宝的体重增长异常，应及时就医，得到专业医生的指导和帮助。